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口腔清洁的书

简述信息一览：

1、使用方法：应在医生指导下使用，需将刷头伸入要清洁的牙齿间隙，来回运动以达到清洁的目的。由于牙缝刷的刷毛较软易损坏，因此必须注意及时更换刷头。舌刷：舌头上细菌更多除了刷牙外，刷刷舌头也很重要。据来自国际权威口腔保健机构的公报显示，口腔里三分之二的细菌集中在舌头上。

2、牙刷的刷头在口腔内移动要轻柔，避免用力过猛导致牙龈损伤。刷牙时，牙刷应与牙齿形成大约45度角，这样可以更好地清除牙齿和牙龈间的污垢。刷洗牙齿的外侧面时，可以***用上下移动的方式，而内侧面则以圆周运动为主。咬合面则需要上下牙刷交替刷洗，确保清洁彻底。

（图片来源网络，侵删）

3、口腔清洁的方法主要包括以下几点：洁牙面：刷牙：是最基础的口腔清洁方法，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。刷牙时不仅要刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定顺序刷，避免遗漏。刷牙的方向要顺着牙齿上下刷，而不是左右拉锯式地横刷。

按压数次：在首次使用口气清新喷雾剂前，应先凭空按压数次喷射活门，以确保起雾均匀。正确使用步骤：呼气：使用前先长长地呼一口气。张嘴按压：张嘴后，按压喷雾剂的同时吸气。闭口屏息：使用后闭口屏住呼吸一段时间，让喷雾在口腔内充分作用。含后吐掉：含在嘴中一段时间后，可以吐掉多余的喷雾。

口气清新喷雾的使用方法如下：首次使用前按压数次：当首次使用口气清新喷雾剂时，应先凭空按压数次喷射活门，直到有均匀的起雾出现。这是为了确保喷雾能够正常、均匀地喷出。喷前先呼一口气：在使用口气清新喷雾前，建议先长长地呼出一口气，然后张嘴，按压喷雾剂的同时吸气，最后闭口屏住呼吸一段时间。

（图片来源网络，侵删）

按压数次：在首次使用时，应先凭空按压数次喷射活门，直到有均匀的起雾出现，以确保口喷能够正常使用。使用前准备：呼一口气：在使用前应长长地呼一口气，以便更好地吸收口喷中的清新剂。正确使用步骤：张嘴按压并吸气：张嘴按压喷雾剂的同时吸气，使清新剂能够充分接触到口腔的各个部位。

当我们首次使用口气清新喷雾剂时，建议先在空气中按压数次，直到喷出均匀的起雾。这样做可以确保喷雾的喷嘴畅通无阻，同时也能让我们对喷雾的覆盖范围有一个大致的了解。在使用前，我们需要先长长地呼一口气，然后在张嘴的同时按压喷雾剂，并快速吸气。

1、甚至古代还有专门的牙刷店，南宋时期的《梦粱录》中就有相关记载。在明清时期，牙刷的使用在文学作品中也有所体现。综上所述，古代人们就已经非常注重口腔保健，使用各种方法来保持牙齿的健康。从盐水漱口到牙刷的使用，都体现了古人对口腔卫生的高度重视。

2、在古希腊和罗马时代，人们用动物骨灰做牙粉，清理口腔，现在还有些原始部落用木炭、盐水、细砂、树枝来清理牙齿。中国人在2000多年前就懂得保护牙齿的重要。《史记·仓公传》中就批出引起龋齿的原因是 “食而不漱”。

3、并且根据功用的差别，选择不一样的牙粉，既能清凉发散，也能增加摩擦，持久保持口腔清洁。除了用手指将盐和牙粉涂抹牙齿外，这里面也有一些弊端，既卫生问题，因此，古人还经常选用鲜嫩的树枝作为牙刷，这样的东西有点类似今天的扫帚，一手拿着枝子，蘸盐或者牙粉甚至药粉刷牙，漱口后一并提出，芬芳满口。

4、冰硼散具有化痰利咽、镇惊安神、清热解毒的功效，特别适用于初生儿及婴幼儿口腔健康保健。它能够有效预防和治疗以下口腔问题：白厚疽：表现为口腔黏膜上的白色斑块或斑点。鹅口疮：由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜炎症。马牙：新生儿牙龈上出现的白色或***小颗粒状物质。

5、洋葱也是预防蛀牙的好帮手。洋葱中的硫化合物是一种强有力的抗菌成分，能够杀死造成蛀牙的变形链球菌。虽然有些人不喜欢洋葱的味道，但生吃洋葱能让其中的硫化合物更好地发挥作用，提高口腔的抗菌能力，保护口腔健康。乳酪是口腔酸碱平衡的卫士。

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