便秘果能清火吗

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简述信息一览：

• 1、便秘果的正确使用方法

便秘果的正确使用方法

云南便秘果有直接食用、泡水饮用和煮水服用三种常见吃法。直接食用每日食用2颗，分别在午饭后半小时和睡前半小时各吃1颗。食用时需将外壳去除，仅食用内部果肉，并且要充分咀嚼，以促进成分吸收。泡水饮用每次取3 - 5克（约1 - 2小段），可以根据便秘程度适当调整用量。

大解果便秘果的正确吃法如下：直接食用将便秘果用清水洗净后，直接食用其果肉。这种方法操作简单，能最大程度保留便秘果中的营养成分和药效。但需注意果皮可能带有轻微涩味，若对口感敏感，可适当去皮后食用。

直接泡水饮用 做法：取1-2片干燥腊肠果（约3-5克），用300ml沸水冲泡，加盖焖10-15分钟后饮用。可重复冲泡1-2次。最佳时间：建议睡前饮用，促进次日晨起排便。注意：初次尝试者可从少量（1片）开始，观察身体反应。

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