口腔 漱口
简述信息一览：
古人用什么方法保持口腔清洁
1、古代人保持口腔清洁有多种方法。漱口：这是较为普遍的方式。早在《礼记》中就有记载，人们会用盐水、茶水等漱口。盐水有一定杀菌作用，能减少口腔细菌滋生；茶水含有的成分也有助于清新口气，维持口腔卫生。咀嚼特殊物品：在古代，人们会咀嚼杨柳枝来清洁口腔。
2、古人有多种办法保持口腔干净。漱口：早在《礼记》中就有记载“鸡初鸣，咸盥漱”，可见漱口在当时就是常见的口腔清洁方式。古人常用清水漱口，也会在水中添加盐、茶叶等。盐水有杀菌消毒作用，能减少口腔细菌滋生；茶水含有茶多酚等成分，同样有助于清洁和清新口气 。
3、古人保持口腔清洁的方法主要包括漱口、咬杨枝（齿木）等。 漱口 早在公元前3000年，我国就已有了保护牙齿、清洁口腔的记载。春秋时期的《礼记》中提到“鸡初鸣，咸盥漱”，说明当时人们已有晨起漱口的习惯。
关于口腔清洁,***%的人都中招了
%的人存在口腔问题，而正确使用漱口水是改善口腔健康的重要辅助手段。以下从使用必要性、方法、注意事项等方面展开说明：为什么要使用漱口水？刷牙存在清洁盲区：牙齿表面积仅占口腔表面积的25%，仅靠刷牙无法完成全口腔清洁。口腔中密度较高的细菌会加速牙菌斑累积，引发蛀牙、牙龈炎等问题。
%的人都可能患有的口腔问题主要包括：牙龈红肿、牙齿出血、牙疼、牙齿敏感、牙表面无光有裂痕、龋齿、牙齿松动以及口臭等。牙龈红肿与牙齿出血：这是牙龈炎的常见症状，如果不及时治疗，可能会发展为牙周炎。牙龈炎和牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，因此，保持口腔清洁至关重要。
便携漱口水：对于经常外出或无法随时刷牙的人来说，便携漱口水是不错的选择。随时随地吃完东西后，用它快速清洁口腔，保持口气清新。 清洁舌苔 舌苔是决定口气是否清新的重要因素。即使牙缝干净了，口腔内仍然可能有异味残留，这是因为食物气味在舌苔上还有一定残留。
清洁不当：很多人刷牙后只是简单冲洗一下牙刷，并没有仔细清洗牙刷上的食物残渣和细菌。这样，下次使用时，这些细菌和残渣就会再次进入口腔，影响口腔卫生。存放环境：牙刷的存放环境也至关重要。如果将牙刷放在潮湿、不通风的地方，如卫生间角落或密闭的牙刷盒中，就会为细菌的繁殖提供更有利的条件。
超声波洗牙是最常用的洗牙方法，但并非每个人都适合。置有心脏起搏器的患者（不包括新型起搏器），患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病者和某些有出血倾向疾病的人不宜使用超声波洁牙。对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到1年进行1次洗牙。
口腔清洁步骤
基础清洁步骤刷牙：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，重点清洁牙龈-牙交界区。刷毛需部分进入龈沟，部分铺于龈缘，通过轻柔压力进行前后短距离水平颤动（每次4-5次，移动约1mm），每组2-3颗牙，逐次覆盖全口牙齿。刷牙时间至少持续2分钟，确保所有牙面清洁到位。
检查并准备工具 在开始之前，确认老人是否有假牙，并准备相应的清洁工具，如镊子、棉花球、压舌板（或竹筷）、以及漱口药液（如生理盐水、呋喃西林溶液或硼酸溶液）。 帮助老人侧卧，面向护理者 让老人侧躺，脸朝向护理者，用压舌板轻轻撑开颊部，以便更好地清洁口腔。
卧床的病人，有假牙者应选取下假牙。清洁口腔时，动作要轻揉防止损伤口腔粘膜。一定注意棉球不可以遗漏在嘴里，很有可能造成窒息。
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漱口时间：将漱口水含在嘴里后，用腮和舌头让漱口水在口腔内充分流动，确保漱口水能够接触到口腔的每一个角落。建议漱口时间不少于1分钟，以确保漱口水能够充分发挥其杀菌效果。再次清水漱口：使用漱口水后，建议再用清水漱口一次。这一步的目的是为了去除口腔内残留的漱口水味道，同时避免长期使用杀菌漱口水导致的口腔菌群失衡。
使用漱口水前要先刷牙，去除大部分食物残渣和软垢，这样能让漱口水更好地发挥后续清洁功效。比如早餐后先刷牙，再用漱口水进一步清洁口腔。 按照产品说明取适量漱口水，一般是15-30毫升。含在口中，鼓动两腮，使漱口水在口腔内充分流动，全面接触牙齿、牙龈和口腔黏膜，持续30秒到1分钟左右。
时间控制与作用机理 基础停留时间：多数漱口水建议含漱30秒至1分钟，这是活性成分（如氯己定、度米芬）发挥抗菌作用的最低有效时长。过短可能导致细菌清除不彻底，过长则可能***黏膜或导致成分残留。成分差异调整：抗菌型：含氯己定的药用漱口水需更长时间（如1分钟以上）以穿透牙菌斑生物膜。
漱口水具有以下多种功效： 清洁口腔：能有效清除口腔内的食物残渣和软垢，减少细菌滋生的环境，帮助保持口腔清洁，预防口臭。 清新口气：含有芳香成分，可中和异味分子，快速改善口气，使口气保持清新，提升个人社交形象。
正确使用漱口水能更好发挥其清洁口腔等功效。首先，要注意漱口水的选择。不同品牌和类型的漱口水成分有差异，比如有的含氟可防龋，有的主打清新口气。应根据自身需求挑选。使用时，先将漱口水含在口中，量大概在15到20毫升左右。
口腔护理的清洗顺序是什么
开始时，应从左侧上牙的外侧边缘开始擦拭，然后依次向右移动，直到右侧上牙的外侧边缘。 接着，转向下牙的内侧，仔细擦拭牙龈与牙齿接触的区域，以及咬合面和颊部。 由于口腔内通常含有大量细菌，因此进行定期的口腔护理以防止细菌滋生至关重要。通常情况下，需要使用18到20个棉球进行彻底的擦拭。
口护的擦洗顺序如下：侧卧或仰卧头偏向右侧。湿润口唇与口角，长期应用抗生素者，观察口腔黏膜有无真菌感染。义齿用冷水冲洗，浸于冷水杯中，每日更换一次清水。不可将义齿泡在热水或乙醇内。昏迷病人禁忌漱口，开口器从臼齿处放入，牙关紧闭者不可用暴力使其开口。
护理过程中，护士需协助病人漱口，使用合适的漱口液，昏迷病人则禁止漱口。接着，***用棉签擦拭或擦拭法清洁口腔，其中棉签擦拭适用于清醒病人，而擦拭法则使用血管钳或镊子持棉球进行，注意棉球不宜过湿，每次更换一个。擦拭顺序为口腔外面、内面、咬合面、颊部硬颚及舌面，动作要轻柔。
从左侧的牙齿外上开始进行擦拭，一直到右侧的牙齿外上，在进行牙齿内侧的擦拭、咬合面、颊部进行擦拭。
长期卧床老人清洁口腔顺序2 当我们必须要对卧床老人进行一定的护理时，需要每个人引起高度重视，首先，如果我们护理的卧床老人为轻度痴呆患者时，这就需要看护者一定要提醒和督促他们早晚刷牙。
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