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清洁口腔动画***

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简述信息一览：

刷牙就是口腔清洁最方便、也是最好的手段。不过，你真的知道怎样刷牙才刷得干净吗？很多人对刷牙方法的讨论还停留在是顺着牙齿方向竖着刷还是横着刷，实际上无论是竖着刷还是横着刷，清洁效果都大差不差，真正应该关心的是掌握科学的刷牙方法。

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（图片来源网络，侵删）

清洁牙齿表面：将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触，颤动刷头以按压牙齿四周。清洁牙龈：将口腔清洁指套贴近唇部左端，从左往右进行擦拭，同理，再从右往左擦拭，对牙龈反复擦拭。

1、正确的刷牙方法杭州口腔医院综合科龚正伟***描述：先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。然後再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。刷门牙内侧面的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移动。

2、上、下颌前牙唇面的刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。

（图片来源网络，侵删）

3、正确刷牙方法***教程可参考此***链接网页链接首先刷牙齿外表面首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

4、正确运用巴氏刷牙法需把握45度斜角震颤法，且每日刷牙至少两次。大多数人的刷牙习惯容易忽略牙龈边缘和牙缝的清洁，这正是巴氏刷牙法的核心作用区域。以下方法以“震颤”和“覆盖”为关键，分为四个层次操作：刷毛角度牙刷毛与牙齿表面呈45度斜角，轻贴牙龈线。

5、首先，正确握持牙刷，将刷头对准牙齿与牙龈的交界处，确保刷毛与牙根成45°角，刷毛方向朝向牙根（上颚牙齿向上，下颚牙齿向下），轻微施力，使刷毛部分进入牙龈沟，部分覆盖在龈缘上。以每2至3颗牙齿为一组，进行短距离（约2毫米）的水平颤动刷牙动作，每次颤动4至6次。

6、刷牙齿的正确方法如下：手持刷柄，正确放置牙刷：将刷毛置于龈缘处，即牙齿与牙龈交界处。刷毛与牙体成45度角，进行短距离水平颤动，每次约十次。颤动后移至临近部位，确保牙面重叠不遗漏。刷咬合面：刷毛竖起，做短距离前后颤动，每次约十次。刷完后移至临近牙齿，同样确保牙面重叠不遗漏。

正确刷牙方法***教程可参考此***链接网页链接首先刷牙齿外表面首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。

第一步：手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙根部45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上第二步：以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平额动牙刷4~6次，避免动作过大又变成横刷。第三步：接着是牙齿的内侧面，也是使用同样的刷法。

首先，正确握持牙刷，将刷头对准牙齿与牙龈的交界处，确保刷毛与牙根成45°角，刷毛方向朝向牙根（上颚牙齿向上，下颚牙齿向下），轻微施力，使刷毛部分进入牙龈沟，部分覆盖在龈缘上。以每2至3颗牙齿为一组，进行短距离（约2毫米）的水平颤动刷牙动作，每次颤动4至6次。

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