杨旭主任医师

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简述信息一览：

• 1、喝啤酒对人体有好处吗???

喝啤酒对人体有好处吗???

1、喝精酿啤酒还能促进排泄、利尿，帮助人体排出毒素和重金属等废弃物质，有助于身体健康。精酿啤酒中的酒精能帮助促进睡眠，其中的镁则有助于放松肌肉，改善睡眠质量，减少失眠的发生。另外，精酿啤酒富含维生素B维生素B12和叶酸，这些都是人体免疫系统所必需的。

2、啤酒作为一种低酒精度饮料，适量饮用对人体确实有一定好处。它能促进血液循环、利尿、通便，有利于新陈代谢。啤酒还含有硅元素，对骨骼健康有益，以及具有美容养颜和减轻压力的作用。然而，这些益处仅在适量饮用的情况下显现。

3、喝啤酒对人体的好处主要有以下几点：预防心血管疾病：适量饮用啤酒，由于其酒精含量较低，被认为对心血管疾病有一定的预防作用。有益骨骼健康：每天适量饮用啤酒能提供天然硅元素，对骨骼形成保护，有益骨骼健康。美容和减压：啤酒花中的化合物被认为具有美容效果，同时适量饮用也可能有助于减轻压力。

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