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老人口腔如何清洁

简述信息一览：

盐水刷牙的好处：杀菌消毒：盐的主要成分是氯化钠，其高渗透性可破坏细菌细胞膜结构，抑制口腔内常见致病菌（如变形链球菌、乳酸杆菌）的繁殖。短期使用能减少牙菌斑堆积，辅助预防龋齿和牙周病，但需注意浓度控制（建议0.9%生理盐水浓度）。

用盐刷牙具有一定美白牙齿的作用，但也会损害人体健康。具体来说：好处：美白牙齿：盐具有一定的清洁消毒作用，用盐刷牙可以去除牙齿表面的一些污渍，使牙齿看起来更白。抑制细菌：盐水漱口可以抑制口腔内的细菌，减少炎症的发生，食盐中含有的氟还能起到防止蛀牙的作用。

（图片来源网络，侵删）

消炎杀菌：食盐中含有的氟能起到消炎杀菌的作用，有助于预防口腔疾病。预防蛀牙：早晚用盐水刷牙能预防蛀牙，保护牙齿健康。缓解牙痛：对于肝火牙痛等症状，用盐水漱口可以起到清热消炎的疗效，缓解牙痛。清洁口腔：盐水刷牙可以清洁口腔，使牙齿更加洁白，同时预防口腔溃疡和口臭。

用盐刷牙的好处主要是具有一定的杀菌作用，但坏处也比较明显。好处：杀菌作用：盐可以使细菌脱水死亡，从而帮助减少口腔中的细菌数量。坏处：损伤牙齿：盐粒比较粗糙，使用盐刷牙会导致牙齿表面出现划痕，长期如此可能对牙齿造成损伤。

好处：杀菌作用：盐可以使细菌脱水死亡，具有一定的清洁和杀菌效果，有助于维护口腔健康。坏处：牙齿划痕：盐粒比较粗糙，使用盐刷牙后可能会导致牙齿表面出现划痕，影响牙齿美观。

（图片来源网络，侵删）

用盐刷牙具有一定的美白牙齿作用，但存在诸多危害，不建议频繁使用。具体来说：美白牙齿：盐具有一定的清洁消毒作用，因此用盐刷牙在一定程度上可以帮助美白牙齿。磨损牙釉质：盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙会磨损牙齿表面的牙釉质，导致牙本质暴露，遇到***时会产生疼痛。

1、刷牙的正确方法***教程正确刷牙方法***教程可参考此***链接网页链接首先刷牙齿外表面首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

2、刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。

3、首先，正确握持牙刷，将刷头对准牙齿与牙龈的交界处，确保刷毛与牙根成45°角，刷毛方向朝向牙根（上颚牙齿向上，下颚牙齿向下），轻微施力，使刷毛部分进入牙龈沟，部分覆盖在龈缘上。以每2至3颗牙齿为一组，进行短距离（约2毫米）的水平颤动刷牙动作，每次颤动4至6次。

4、怎样正确刷牙***教程如下：选择正确的牙刷：选择软毛或超软毛的牙刷，可以更好地清洁牙齿和牙龈。使用适量的牙膏：挤出豌豆大小的牙膏即可，过多会影响口腔健康。用正确的姿势刷牙：将牙刷放在牙齿和牙龈之间的角度，以45度角轻轻***。注意刷牙时间：每次刷牙应持续2-3分钟，不要急于求成。

刷牙的正确方法***教程正确刷牙方法***教程可参考此***链接网页链接首先刷牙齿外表面首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。

首先，正确握持牙刷，将刷头对准牙齿与牙龈的交界处，确保刷毛与牙根成45°角，刷毛方向朝向牙根（上颚牙齿向上，下颚牙齿向下），轻微施力，使刷毛部分进入牙龈沟，部分覆盖在龈缘上。以每2至3颗牙齿为一组，进行短距离（约2毫米）的水平颤动刷牙动作，每次颤动4至6次。

上牙面――上牙咀嚼面――下牙咀嚼面――下牙面――舌头尖儿。

正确刷牙齿的方法***是水平短距离颤动刷牙法，让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，短距离水平颤动，清洁口腔、清除牙菌斑。刷牙刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

方法/步骤上牙表面的刷法将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。

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